Die Metakognitive Therapie (MCT) wurde von Prof. A. Wells entwickelt und ist Bestandteil der sogenannten dritten Welle der Verhaltenstherapie. Obwohl ihre theoretischen Grundlagen relativ alt sind, gehört sie damit zu ihren neueren Entwicklungen.

Der Sinn dieser Technik ist, einerseits die Zeit für dysfunktionale Denkprozesse zu reduzieren und zu zeigen, dass die Denkprozesse kontrollierbar sind, also die negative metakognitive Überzeugung der Unkontrollierbarkeit zu hinterfragen.

D spielen, stellt eine Kernannahme des metakognitiven Modells der GAD dar, das Prof. A. Wells 1995 publiziert hat (Wells, 1995). Neben den bereits zitierten Studien existieren zudem weitere Forschungsarbeiten, die dieses Modell unterstützen und für eine besondere Rolle von negativen Metakognit

Kognitive Therapie nach Wells Prinzip • Es geht nicht primär darum, die Sorgeninhalte zu hinterfragen (Typ-I-Sorgen), sondern die Metakognitionen (Typ-II-Sorgen) zu disputieren.

Laut Wells machen sich Personen, die an GAS leiden, für gewöhnlich Sorgen über Dinge, die in die Kategorie I fallen. Sie befürchten, dass ihre Besorgnis unkontrollierbar ist oder von Natur aus gefährlich sein könnte. Diese „Sorge um Sorgen“ (die Meta-Sorge) wird von Wells als Typ-2-Sorge bezeichnet.

Die Metakognitive Therapie nach Wells wird den neueren Entwicklungen der kognitiven Verhaltenstherapie zugerechnet und befasst sich mit metakognitiven Überzeugungen und Regulationsprozessen, welchen eine zentrale Rolle bei der Pathogenese psychischer Störungen beigemessen wird.

Initial studies indicate the efficacy of mindfulness and acceptance-based approaches as well as psychodynamic approaches to treat GAD. The present article reports central diagnostic procedures, important differential diagnoses and illustrates actual (psycho) therapeutic treatment options.

von Prof. Adrian Wells (Manchester, UK) entwickelt und gewinnt zunehmend Interesse und Akzeptanz, auch außerhalb von Großbritannien. Die Metakognitive Therapie unterscheidet sich von der kognitiven Verhaltenstherapie: MCT interveniert auf der Ebene der Denkprozesse und der Aufmerksamkeitslenkung, anstatt den Fokus auf Inhalte des Denkens zu ...

Der britische Psychologe Adrian Wells – Begründer der Metakognitiven Therapie engl.: Metacognitive therapy (MCT), Professor an der University of Manchester sagt: wenn du das Grübeln (Rumination) unterlässt, heilt deine Psyche automatisch.

Mögliche Variationen • In der Exposition kann entweder graduiert oder massiert vorgegangen werden • Kognitive Techniken zur Unterstützung: Sofern durch die Habituation keine Neubewertung der Sorgen eintritt, kann diese durch kognitive Maßnahmen unterstützt werden, z.B. - Realitätsüberprüfung - Entkatastrophisierung Exposition in vivo ...